Yəqin ki, hər kəs müvəffəqiyyətin, müvəffəqiyyətin və ümumiyyətlə həyat səviyyəsinin zehni qabiliyyətlərdən və onlardan lazımi zamanda və lazımi yerdə istifadə etmək bacarığından asılı olduğunu qəbul edəcəkdir. Bir işə düzəlmək üçün hələ öyrənərkən düşüncə və yaddaş inkişaf etdirməlisiniz. İşdə nəticə əldə etmək üçün beyninizdən maksimum dərəcədə istifadə etməlisiniz və s.
Ancaq hər kəs uğur qazana bilmir və hətta elm adamları da bunun nə olduğuna cavab verə bilmirlər. Hamımız anadan olan dahi deyilik və ağıl səviyyəsi də mübahisəli bir amildir, çünki ən ağıllı insanlar ibtidai həyat problemlərini həll edə bilmirlər. Və burada nə danışa bilərik, əgər bu gün insan beyninin neçə faizinin öyrənildiyinə dair bir cavab yoxdursa. Müxtəlif qrup alimlər fərqli rəqəmlər verirlər. Yalnız beynimizin potensialından tam istifadə etməkdən uzaq olduğumuz məlumdur.
Ancaq öz yaddaşınızı və diqqətinizi artırmaq, beyninizin qabiliyyətlərini artırmaq istəyirsinizsə, bəzi sadə metodlara müraciət edə bilərsiniz. Bu vəziyyətdə əsas şey istək və təlimatlara uyğunluqdur. Bu həm dərman qəbul etmək, həm də təbii metodlardan istifadə edərək beyin fəaliyyətini artırmaq üçün tətbiq olunur.
Beyin funksiyası, yaddaş və diqqətin pozulmasının səbəbləri
Beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün metodlardan istifadə etməzdən əvvəl onun pozulmasının səbəblərini başa düşməlisiniz. Bunlara aşağıdakı amillər daxildir:
- beyin şişləri;
- kranioserebral travma;
- vuruş;
- bir sıra digər xəstəliklərə görə beyin qan dövranının pozulması;
- daxili orqanların patologiyası;
- pis vərdişlər, bunlara siqaret çəkmə, həddindən artıq alkoqol və ya narkotik istifadə;
- daimi yuxu çatışmazlığı və stres;
- həddindən artıq zehni stres;
- əvvəlki anesteziyanın nəticələri;
- yaşla əlaqəli dəyişikliklər;
- depressiya.
Beyin fəaliyyətinin azalmasının səbəblərindən asılı olmayaraq, heç bir halda norma deyillər. Hər halda, bu dərhal və aktiv müalicə tələb edən patoloji bir vəziyyətdir.
Qeyd etmək lazımdır ki, beyin fəaliyyətini yaxşılaşdıran dərmanlar zehni stresdə kəskin artım zamanı qəbul edilə bilər. Məsələn - çox sayda yeni məlumatın öyrənilməsi və ya mənimsənilməsi prosesində. Yalnız öyrənmənin effektivliyini artırmaqla yanaşı, gələcəkdə sağlam beyin fəaliyyətini də təmin edə bilərlər. Nəticədə, ciddi zehni stresdən sonra beyin fəaliyyətində bir azalma gəlir, hətta bir depressiya.
Yaddaşı yaxşılaşdıran dərmanları nə zaman qəbul etməyə başlaya bilərəm
Yaddaşın və diqqətin pisləşməsi bir cümlə deyil, bu simptomla mübarizəyə başlaya biləcəyinizə dair "zəng" dir. Aptekdə həkim reseptinə ehtiyac olmayan bir çox məhsul satılır. Ancaq, ilk növbədə, belə bir müalicəyə başlamaq lazım olduğunu göstərən işarələrlə daha ətraflı tanış olmaq dəyər:
- qeyb düşüncəsi daha tez-tez görünür;
- məlumatı xatırlamaq çətindir;
- planlaşdırılan görüşlər atlanır;
- performansda kəskin bir azalma var.
Bənzər bir çox nümunə var. Bir qayda olaraq, bir insanın özü həyatında bir şeyin səhv olduğunu başa düşür və hər şeyin günahı fəaliyyətin azalması, bir problem üzərində cəmləşə bilməməsidir.
Bununla birlikdə, özünüzü müalicə etməyin. Beyin fəaliyyətindəki azalmanın hər hansı bir səbəbi ola bilər. Bəlkə də səbəb tiroid bezinin disfunksiyasındadır və yaddaşı yaxşılaşdıran dərmanlar içmək bu vəziyyətdə tamamilə faydasızdır, çünki heç bir nəticə verməyəcəklər. Dərhal müəyyən bir vəziyyətdə ən uyğun müalicəni məsləhət verəcək bir mütəxəssislə əlaqə qurmaq daha yaxşıdır.
Bir qayda olaraq, yaddaş və diqqəti yaxşılaşdırmaq üçün dərmanlar təyin edilir. Bir həkimin tövsiyəsi ilə onları resept olmadan ala bilərsiniz. Ancaq bu vəziyyətdə pulun küləyə atılma ehtimalı sıfıra enir. Dərman satın alındıqdan sonra, təyin olunmuş reseptə uyğun olaraq qəbul edilməlidir.
Anesteziyadan sonra yaddaşı necə yaxşılaşdırmaq olar
Ümumi anesteziyadan sonra bir çox insan diqqətlərini yayındırdıqlarını görür və bu cür xəstələrdə açıq yaddaş problemləri var. Bu insanlarla ünsiyyətə və peşə fəaliyyətlərinə mənfi təsir göstərə bilər. Bu pozğunluqların öz-özünə getməsini gözləyə bilərsiniz, bəzən bu müddət anesteziya təsirindən keçmiş insanın zehni stresinə və fəaliyyətinə görə bir-iki ildir. Anesteziyadan sonra beyin funksiyasını bərpa etməyə kömək edəcək tədbirlər görməyə başlaya bilərsiniz.
Qeyd etmək lazımdır ki, bunun üçün inteqrasiya olunmuş bir yanaşma tələb olunur. Aşağıdakılardan ibarətdir:
- yaddaş təhsili, telefon nömrələrini, evləri yadda saxlaya, krossvordları və rebusları həll edə bilərsiniz;
- spirt istehlakının məhdudlaşdırılması; açıq havada daha çox vaxt sərf etməli, daha çox su içməlisiniz; Xalq müalicələrindən gələn
- , yonca dəmləmələrinə və kürek qabığı tentürlərinə kömək edəcəkdir;
- tünd şokolad unutqanlığı azaldan endorfin istehsalını stimullaşdırır, rəqəminiz üçün qorxmadan yeyə bilərsiniz;
- beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün beyin qan dövranını stimullaşdıran, o cümlədən nootropiklər qəbul etməlisiniz.
Ancaq bu tədbirlər beyin fəaliyyətinin dərhal yaxşılaşmasına zəmanət vermir. Vəsaitlər tədricən yaxşılaşdırmağa kömək edir; nəzərə çarpan nəticələr əldə etmək üçün ən az üç ay vaxt lazımdır. Anesteziyadan sonra normal beyin fəaliyyəti uzun müddət bərpa olunur, bu səbəbdən səbr edin.
Yaddaşın yaxşılaşdırılması üçün nootropiklər
Nootropiklər beyin qan dövranını stimullaşdıran, anesteziyadan sonra da daxil olmaqla diqqəti və yaddaşı yaxşılaşdıran, zehni fəaliyyətini yaxşılaşdıran, hipoksiyaya qarşı müqaviməti artıran dərmanlardır.
Bu təsir beyin hüceyrələrinin həyati proseslərini və içindəki metabolik prosesləri yaxşılaşdıraraq əldə edilir. Bundan əlavə, nootropiklər spesifik bir psixostimulyator təsir göstərir.
Beyin fəaliyyəti üçün nootropiklər bədənə mənfi təsir göstərməməsi üçün yalnız həkimin göstərişi ilə qəbul edilməlidir.
Hansı otlar beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırır
Yalnız dərmanları deyil, həm də yaddaş və diqqəti yaxşılaşdıran xalq müalicəsi kimi ən yaxşı şəkildə özünü göstərən otları da içə bilərsiniz. Bunlar hər parkda, meşədə və ya tarlada görülə bilən bitkilərdir. Bitkilər, yarpaqlar və çiçəklər qurudulur, sonra qaynar su ilə tökülür, dəmlənir, sonra çay kimi içilməlidir. Bu dərmanlara aşağıdakı bitkilər daxildir:
- periwinkle və yemişan birləşməsi, quru periwinkle yarpaqları, yemişan çiçəkləri və yarpaqları götürün;
- celandine;
- valerian kökü, üzərinə qaynar su tökün və 8 saat buraxın;
- elecampane kökü, valerianla eyni şəkildə hazırlanmalıdır;
- oregano, çay kimi hazırlanmışdır;
- yovşan, bitki qaynar su ilə tökülür və bir neçə saat dəmlənir;
- şam qozaları, iki həftə boyunca alkoqolda israr etməlisiniz, sonra çaya bir az əlavə edərək içməlisiniz;
- ana-ögey ana, ot tökülür və çay kimi içilir;
- dəmləmək və beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün götürmək üçün # 1 kolleksiya, gündə ən azı bir dəfə davamlı çay içməlisiniz.
Bu xalq müalicələrini dərman qəbul etməklə yanaşı kompleks müalicəyə daxil etmək daha yaxşıdır. Və ya - onları yaddaşınızda və diqqətinizdə kiçik çatışmazlıqlar ilə özünüz ala bilərsiniz.
Dua
Dua İslam dininin bir növüdür. Duaların hər biri müəyyən bir həyat vəziyyətində oxunur. Qəribədir, amma yaddaşın yaxşılaşdırılması üçün dualar var. İslam dininin tərəfdarları əmindir ki, bu cür dualar bu və ya digər məqsədə çatmağa kömək edir. Dua'nın şərqdə beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün dərmanlardan daha populyar olması əbəs yerə deyildir.
Konsentrasiya üçün bir dua, biliyi artırmaq üçün bir dua, bir şeyi xatırlamaq üçün bir dua və ya yaxşı və sürətli danışmaq üçün bir dua var.
Təbii ki, beyin fəaliyyətini yaxşılaşdırmaq üçün xalq və dini müalicələr dərman vasitəsi ilə də dəstəklənməlidir. Bu səbəbdən yaddaş və diqqət pozğunluğu halında bir mütəxəssisə müraciət etməlisiniz.